- Intern oppbygging av senter (sener, leddbånd, muskler, fascia og kroppens masse som helhet) for å gjøre endringer i seg selv.
- Himmel-jord-mann - vi visualiserer intensjonen om å skape motstridende krefter, Yin og Yang. Formålet er å ta ut slakken i kroppen for å skape en kontinuerlig forbindelse i hele kroppen. Dette kan oppnås ved bruk av tre modeller, 6-retninger, Misogi og makrokosmisk bane.
- Åpne/lukke kva’er (rotasjonsledd) - å bruke åpning/lukking av kva’ene (og kroppen) for å produsere kraft.
- Buer - bruk av armer, ben og ryggrad for å skape stabilitet og kraft.
- Roing - senter bevegelser rygg, bein og armer, for å skape stabilitet og kraft.
- Pensler - prinsippet om Yin/Yang i teknikker.
- Spiraliserende kroppsbevegelser - en spiralbevegelse gjennom hele kroppen for å skape stabilitet og kraft.
- Aiki ved kontakt - direkte forbindelse med en motstander gir deg en fordelsposisjon.
- Projeksjon - å være avslappet, fokusert - samt lese motstander/partners bevegelse.
- Sanntidsangrep (Hånd-kropp-fot) angrep indikerer at hånd/våpen starter ethvert angrep, og alltid vil være bak våpenet.
- Hender - forskjellige prinsipper/kvaliteter av håndberøring, dvs. tung, inngripende, unnvikende, klistrende og spøkelsesaktige hender.
- Midtlinje og holdning må være riktig.
- Dragesteg bevegelse i henhold til spiraliserende kroppsbevegelse
- Trening i sann tid True time training: 1.arm 2.kropp 3.fot
Se mer informasjon nedenfor.